Mélange à la libanaise

1 part
164 kcal /100g 688 kJ /100g

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Ref: 087181

le bol de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Un petit détour par la méditerranée à déguster en solo ? Découvrez ce mélange à la libanaise : un riz avec des lentilles, assaisonnés à la libanaise avec des épices typiques : sésame, sumac, cumin et curcuma. Accompagné d’épinards, oignons et d’une sauce au yaourt à la grecque.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 4 min

Sortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange 64,8% à base de riz basmati, lentille verte et épinard cuisinés, sauce 25,6% au yaourt à la grecque, oignon préfrit 9,6% - surgelé.

Liste des ingrédients

Riz basmati cuit 31% (eau, riz basmati 13,9%), lentille verte cuite 20,3% (eau, lentille verte 9,3%), eau, oignon préfrit 9,6% (oignon, huile de colza), yaourt à la grecque 9,5% (LAIT), épinard 5,3%, huile de tournesol, crème fraîche liquide légère (LAIT), huile d'olive vierge extra, fécule de pomme de terre, fibre d'agrume, persil frisé, sel, graine de SESAME, menthe, MOUTARDE de Dijon (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), persil, ail, thym, sumac, cumin, curcuma, cannelle.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Peut contenir des traces de : œuf, arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	688 kJ 164 kcal	8% AR* 8% AR*	1720 kJ 410 kcal	21% AR* 21% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,8 g 1,5 g	11% AR* 8% AR*	19 g 3,8 g	28% AR* 19% AR*
Glucides dont sucres	18 g < 0,5 g g	7% AR* 0% AR*	44 g < 0,5 g g	17% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	2,8 g	% AR*	6,9 g	% AR*
Protéines	4,6 g	9% AR*	12 g	23% AR*
Sel	0,60 g	10% AR*	1,5 g	25% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de riz origine non-UE (Inde et/ou Pakistan), lentille verte origine UE et non-UE (Canada et/ou France) et yaourt à la grecque origine Grèce.

Avis clients

Note moyenne 3.33

D'où proviennent les avis clients ?

15 octobre 2024

Je n’ai pas aimé le riz sec avec lentilles mélangés et tous les oignons sur le dessus heureusement j’ai pu en enlever Je ne rachèterai pas
19 juillet 2024

Sec, sans goût. Mais je ne suis pas végan. même pas agréable comme accompagnement.
30 mai 2024

cela pourrait être bon avec un peu plus d'assaisonnement, un peu fade
16 mai 2024

Belle découverte pour ce repas complet façon libanaise. J'ai apprécié la variété et la Saveur des ingrédients. Excellent rapport qualité prix.
10 mai 2024

Un peu fade, et il me semble que la recette a changé, il y a davantage d'oignons, c'est dommage. Quantité un peu juste. Ce plat pourrait être largement amélioré.
07 avril 2024

excellent produit suffit amplement pour une personne bonnes valeurs nutritionnelle goûts aux épices libanais très savoureux un régal pour vos papilles ne pas hésitez
11 mars 2024

Pas beaucoup de goût, nécessité de rajouter pas mal de condiments

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