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Filet de flétan streusel aux amandes et thym, navets confits
10,65 € / personne*
- Facile
- 4 personnes
- filets de flétan
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30 min
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 4 filets de flétan,
- 600 g de navets en morceaux,
- 50 g d’oignons en cubes,
- 10 g d’échalote,
- 2 cuil. à soupe de gingembre,
- 2 cuil. à soupe de thym,
- 1 cuil. à soupe d’ail,
- 1 cuil. à soupe de coriandre.
Chez l'épicier
- 20 g de farine,
- 20 g de poudre d’amande,
- 10 g de sucre,
- 40 g de beurre,
- 1 cuil. à soupe de chapelure,
- 3 cuil. à soupe d’huile d’olive,
- 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique,
- sel, poivre.
Les étapes de préparation
- 1. Déposez les navets dans une poêle avec les 50 g d’oignons, les 2 cuil à soupe de gingembre, celle d’ail, les 10 g de sucre et 20 g de beurre. Salez, poivrez.
- 2. Mouillez juste à hauteur d’eau et faites cuire à feu vif jusqu’à presque réduction complète du liquide soit 15 min environ.
- 3. Préchauffez votre four à 240°C (th 8).
- 4. Préparez le streusel : mélangez le beurre restant avec les 20 g de farine, les 20 g de poudre d’amande, la cuil à soupe de chapelure, les 2 cuil à soupe de thym, sel et poivre.
- 5. Répartissez-le sur le dessus des filets de flétan et enfournez 15 min.
- 6. Dans un bol, mélangez les 10 g d’échalotes avec la cuil à soupe de vinaigre, les 3 d’huile d’olive et celle de coriandre. Mixez bien ce mélange avec le jus de cuisson du poisson.
- 7. Servez le poisson arrosé de ce jus avec les navets confits.
Le coup de fourchette Picard
« Vous pouvez aussi servir avec quelques pommes de terre vapeur. »
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
Filets de flétan du Groenland
le sachet de 1 kg25,99 € / kg25,99 €025,99 € / kg25,99 € -
Navets en morceaux, France
le sachet de 600 g3,00 € / kg1,80 €0INDISPONIBLE -
Oignons en cubes
le sachet de 450 g6,64 € / kg2,99 €06,64 € / kg2,99 € -
Échalote coupée
la boîte de 100 g28,50 € / kg2,85 €028,50 € / kg2,85 € -
Gingembre coupé
la boîte de 75 g26,53 € / kg1,99 €026,53 € / kg1,99 € -
Thym coupé
la boîte de 50 g39,80 € / kg1,99 €039,80 € / kg1,99 € -
Ail coupé
la boîte de 100 g29,90 € / kg2,99 €029,90 € / kg2,99 € -
Coriandre coupée
la boîte de 50 g39,80 € / kg1,99 €039,80 € / kg1,99 €
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