retour 
Salade de mangue au quinoa et graines
4,66 € / personne*
- Très facile
- 4 personnes
- mangues, épinards, tomates, oignons, quinoa
- Préparation : 10 min
- Cuisson : sans cuisson
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 450 g de mangues en morceaux Bio
- 200 g de feuilles d’épinards
- 200 g de cubes de tomates à l’italienne
- 400 g de quinoa et céréales cuisinés aux petits légumes
- 2 cuil. à soupe d’oignons rouges
- 3 cuil. à soupe bombées d’herbes aromatiques (persil, basilic)
Chez l'épicier
- 2 cuil. à soupe de jus de citron vert
- le zeste d’½ citron vert
- 40 g de mélange de graines (lin, courge, tournesol, sésame, cranberrie)
- 4 cuil. à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre du moulin
Les étapes de préparation
- 1. Egouttez-bien les feuilles d’épinards.
- 2. Recoupez les morceaux de mangue en deux et déposez-les dans un saladier.
- 3. Ajoutez tous les autres ingrédients, mélangez et servez bien frais.
Le coup de fourchette Picard
« Pour ceux qui n’aiment pas les oignons, on force sur les aromates et herbes fraîches. »
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
Mangues en morceaux bio, Pérou et Mali
le sachet de 450 g13,31 € / kg5,99 €013,31 € / kg5,99 € -
Feuilles d'épinards sans résidu pesticides, France
le sachet de 600 g4,16 € / kg2,50 €04,16 € / kg2,50 € -
Cubes de tomates à l'italienne, Italie
le sachet de 500 g6,80 € / kg3,40 €06,80 € / kg3,40 € -
Oignons rouges émincés
le sachet de 450 g6,64 € / kg2,99 €06,64 € / kg2,99 € -
Persil plat coupé
la boîte de 50 g35,00 € / kg1,75 €035,00 € / kg1,75 € -
Basilic coupé
la boîte de 50 g39,80 € / kg1,99 €039,80 € / kg1,99 €
Avis clients
-
25 février 2023
C’est bon. Le seul hic : les épinards en feuilles pas du tout en feuilles. Beaucoup de branches et de bouts de feuilles
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr