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Soupe de curry vert au bœuf & brocolis
8,27 € / personne*
- Très facile
- 4 personnes
- faux filets de bœuf, brocolis, lait de coco
- Préparation : 30 min
- Cuisson : 23 min
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 2 faux filets de boeuf
- 150g de brocolis
- 400g de lait de coco
- 1 cuil. à café d’échalote
- 1 cuil. à café d’ail coupé
- 1 cuil. à café de gingembre coupé
- 1 cuil. à café de citronnelle coupé
- 1 cuil. à café de mélange thaï
Chez l'épicier
- 50g de pâte de curry vert
- 3 cuil. à soupe d’huile de tournesol
- 200ml d'eau
- 1 cuil. à soupe de sauce de poisson
- 1 cuil. à café de sucre
- 5 feuilles de kaffir
Les étapes de préparation
- 1. Coupez les faux filets en morceaux et réservez-les.
- 2. Préparez la pâte de curry : dans une marmite, versez l'équivalent de 3 cuil. à soupe d'huile de tournesol, faites revenir l'ail, le gingembre, l’échalote, le mélange thaï et la citronnelle pendant 1 min. Cela va permettre de rafraîchir la pâte de curry vert. Ajoutez la pâte de curry vert et mélangez pendant 2 minutes.
- 3. Ajoutez les morceaux de boeuf, faites revenir jusqu’à ce que la viande grille puis ajoutez les bouquets de brocolis. Mélangez pendant 5 min.
- 4. Versez l'eau et la moitié du lait de coco.
- 5. Ajoutez les feuilles de kaffir, le sucre, la sauce de poisson. Mélangez jusqu'à ce que le sucre soit bien dissous. Couvrez et laissez le tout mijoter pendant 10 minutes environ.
- 6. Ajoutez le reste du lait de coco. Laissez le tout cuire pendant 5 minutes.
- 7. Servez chaud avec un bon bol de riz.
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
1 faux-filet Label Rouge
la boîte de 180 g34,16 € / kg6,15 €034,16 € / kg6,15 € -
Lait de coco
le sachet de 200 g14,95 € / kg2,99 €014,95 € / kg2,99 € -
Échalote coupée
la boîte de 100 g28,50 € / kg2,85 €028,50 € / kg2,85 € -
Ail coupé
la boîte de 100 g29,90 € / kg2,99 €029,90 € / kg2,99 € -
Gingembre coupé
la boîte de 75 g26,53 € / kg1,99 €026,53 € / kg1,99 € -
Citronnelle coupée
la boîte de 70 g28,42 € / kg1,99 €028,42 € / kg1,99 € -
Mélange à la thaïlandaise
la boîte de 60 g33,16 € / kg1,99 €033,16 € / kg1,99 € -
Fleurettes de brocolis bio, France ou Espagne
le sachet de 600 g4,98 € / kg2,99 €04,98 € / kg2,99 €
Avis clients
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28 janvier 2022
Bonne recette dans l’ensemble mais très très piquant, impossible de manger ce plat. 50g de pâte de curry est beaucoup trop. Peut être la moitié suffirait voir 1/3 pour les moins adepte du piquent. Dommage.
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