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Spiruline smoothie

- Très facile
- sans décongélation
- Préparation : 10 min
Les ingrédients

Chez Picard
- une mangue en bâtonnets
- 100g ananas en morceaux bio
- 100g salade de fruits exotiques
- 10g myrtilles bio
- 30ml lait de coco

Chez l'épicier
- 1 Banane
- 1 càc de spiruline bleue
- 100g yaourt à la coco
- 1 càc Miel
- 30g myrtilles fraîches
- 1 càc noix de coco rapée
- 1 càc graines de chia
Les étapes de préparation
- 1. Mixer, la mangue, l'ananas, les myrtilles,la salade de fruits exotiques, une demi banane, une càc de spiruline, 100g de yaourt à la coco, 30 ml de lait de coco et une càc de miel
- 2. Découper la demi banane restante en rondelles
- 3. Pour le montage : Placer le smoothie dans un bol & y ajouter les toppings ( Myrtilles fraîches, noix de coco rapée, graines de chia et la banane en rondelles)
La liste de courses
Liste de courses Pour 0 personnes
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Mangue en bâtonnet, Philippines
bâtonnet de 66 g28,78 € / kg1,90 €028,78 € / kg1,90 € -
Ananas en morceaux bio, Costa Rica
le sachet de 450 g13,31 € / kg5,99 €013,31 € / kg5,99 € -
Lait de coco
le sachet de 200 g14,95 € / kg2,99 €014,95 € / kg2,99 € -
Salade de fruits exotiques
le sachet de 750 g9,32 € / kg6,99 €09,32 € / kg6,99 € -
Myrtilles sauvages bio, Pologne ou Bulgarie
le sachet de 450 g12,88 € / kg5,80 €012,88 € / kg5,80 €
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