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Riz sauté aux légumes asiatiques, poulet sauce cacahuètes
8,38 € / personne*
- Facile
- 4 personnes
- poulet, lait de coco
- Préparation : 20 min
- Cuisson : 20 min
- Marinade : 1 h
*Calcul du prix fait sur la base des produits Picard uniquement
Les ingrédients
Chez Picard
- 400 g de filets de poulet
- 400 g de mélange de légumes asiatiques
- 200 g de riz basmati cuit
- 2 galets de lait de coco
- 1 sachet de sauce à la thaïlandaise curry-coco
- 2 cuil. à soupe de gingembre
- 1 cuil. à soupe d’ail
Chez l'épicier
- 100 g de cacahuètes non salées
- 1 cuil. à soupe de cassonade
- 1 cuil. à soupe de sauce soja
- 2 pincées de piment en poudre
- 2 cuil. à soupe de sauce nuoc-mâm
- 2 cuil. à soupe d’huile neutre
Les étapes de préparation
- 1. Coupez le poulet en gros cubes puis placez-les dans un plat creux.
- 2. Mélangez la cassonade, la sauce soja et nuoc-mâm, 1 pincée de piment et le lait de coco. Versez le tout sur le poulet, mélangez et laissez mariner au moins 1 h.
- 3. Dans une casserole, déposez les galets de sauce à la thaïlandaise et la seconde pincée de piment. Mixez les cacahuètes pour les réduire en poudre puis ajoutez-les à la sauce. Placez sur feu doux, portez à frémissement, déposez le poulet avec la marinade puis laissez cuire 10 min en remuant régulièrement et réservez au chaud.
- 4. Dans une poêle chaude avec de l’huile, faites revenir à feu vif l’ail, le gingembre puis ajoutez le riz basmati et les légumes asiatiques tout en mélangeant régulièrement pendant 8 min.
- 5. Déposez le poulet sauce cacahuète par-dessus le riz sauté aux légumes et servez sans attendre.
Le coup de fourchette Picard
« En garniture, on ajoute une mini-omelette en lamelles composée de deux œufs légèrement battus et cuits avec un soupçon d’huile de sésame grillé. »
La liste de courses
Liste de courses Pour 4 personnes
-
Filets de poulet, 7 à 10 pièces
le sachet de 1 kg17,85 € / kg17,85 €017,85 € / kg17,85 € -
Légumes asiatiques pour wok
le sachet de 600 g4,50 € / kg2,70 €04,50 € / kg2,70 € -
Riz basmati, cuit
le sachet de 450 g4,42 € / kg1,99 €04,42 € / kg1,99 € -
Lait de coco
le sachet de 200 g14,95 € / kg2,99 €014,95 € / kg2,99 € -
Sauce à la thaïlandaise curry coco
le sachet de 200 g14,95 € / kg2,99 €014,95 € / kg2,99 € -
Gingembre coupé
la boîte de 75 g26,53 € / kg1,99 €026,53 € / kg1,99 € -
Ail coupé
la boîte de 100 g29,90 € / kg2,99 €029,90 € / kg2,99 €
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