Céréales à l’orientale

1 part
126 kcal /100g 529 kJ /100g

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Ref: 087020

fourreau de 250 g

11,40 €/kg

2,85 €

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Inspiré du couscous de légumes, ce bol de céréales pimente nos menus de ses notes orientales irrésistibles avec son mélange de boulghour, légumes et pois chiche parfumés de raz-el-hanout, épice typique de la cuisine nord africaine et de citron. Il est si agréable de se laisser prendre au charme de l’Orient.

Nos suggestions de remplacement

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 4 min

Sortez le bol de son étui carton et retirez l'opercule. Placez le bol à couvert dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de boulghour cuit 48%, légumes 22,4%, sauce à la crème fraîche légère, à l’huile d’olive vierge extra (2,8%), aux épices raz-el-hanout et au jus de citron 15,2%, pois chiches réhydratés 14,4%, surgelés

Liste des ingrédients

Boulghour de blé (gluten) cuit 48% [eau, boulghour de blé (gluten) 19,2%], courgette grillée 14,4%, pois chiche réhydraté 14,4% (eau, pois chiche 6,2%), tomate cerise 8%, eau, crème fraîche liquide légère (lait) 3,5%, huile d’olive vierge extra 2,8%, épices raz-el-hanout 0,7%, jus de citron 0,5%, sel, purée d’ail, amidon de maïs.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : céleri, moutarde, sésame.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	529 kJ 126 kcal	6% AR* 6% AR*	1323 kJ 315 kcal	16% AR* 16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,0 g 0,9 g	6% AR* 5% AR*	9,9 g 2,3 g	14% AR* 12% AR*
Glucides dont sucres	17 g 1,4 g	6% AR* 2% AR*	42 g 3,4 g	16% AR* 4% AR*
Fibres alimentaires	3,4 g	% AR*	8,6 g	% AR*
Protéines	4,2 g	8% AR*	10 g	21% AR*
Sel	0,30 g	5% AR*	0,74 g	12% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de boulghour origine UE et non-UE.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

Plat

Repas équilibré avec une soupe

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

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Avis clients

Note moyenne 4.43

D'où proviennent les avis clients ?

04 mars 2025

Très bon produit qui dépanne bien lorsqu'on a pas le temps de cuisiner !
04 mars 2025

j'en achète régulièrement, je suis accro à ce plat gourmand, délicieux et pratique belle composition d'ingrédients, belle quantité bon goût seul ou en accompagnement
29 janvier 2025

Très bon produit. Rapport qualité prix bien. Prêt en quelques minutes très pratique pour les petites pose
01 janvier 2025

Effectivement un peu fade mais excellent plat pas déçue
13 octobre 2024

Un peu fade, je m'attendais à plus d'épices, mais ensemble nourrissant et bien moelleux.
12 janvier 2024

Très bon produit je l adore..épicé juste ce qu il faut pour moi.
30 septembre 2023

Très bon mélange, parfait pour un repas au travaille.

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Retrouvez ce produit dans le rayon Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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