3 sachets vapeur légumes verts
- 3 parts
- 49 kcal /100g 206 kJ /100g
Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four 750 W 900 W Pour 1 sachet 4 min 30 4 min Pour 2 sachets 6 min 30 6 min
- Au panier vapeur Préparation chaude Cuisson au paniervapeur pendant 6 minOuvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 200 g | ||
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Energie | 206 kJ 49 kcal | 2% AR* 2% AR* | 412 kJ 98 kcal | 5% AR* 5% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 0,7 g 0,1 g | 1% AR* 1% AR* | 1,3 g 0,3 g | 2% AR* 1% AR* |
Glucides dont sucres | 5,1 g 2,2 g | 2% AR* 2% AR* | 10 g 4,4 g | 4% AR* 5% AR* |
Fibres alimentaires | 4,1 g | % AR* | 8,1 g | % AR* |
Protéines | 3,7 g | 7% AR* | 7,4 g | 15% AR* |
Sel | 0,11 g | 2% AR* | 0,22 g | 4% AR* |
Thiamine (ou Vitamine B1) | 0,15 mg | 14% AR* | 0,31 mg | 28% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Entrée
Tartines vertes
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes4,52 € / personne -
Salade estivale
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes3,96 € / personne - Plat
Couscous vert au citron confit
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express4,78 € / personne
Avis clients
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06 octobre 2024
Trés pratique quand on n'a pas le temps de cuisiner, 4mn,un peu de beurre et c'est prêt ! j'en ai toujours en réserve
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27 septembre 2024
Excellent produit que j'achète régulièrement depuis son existence. Devenu pour moi 1 classique de chez Picard, de très bonne qualité et aussi bon que du frais. En bref, je recommande vivement !
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08 septembre 2024
Un must have. J en ai pleins le congélateur ça fait tjs le taff quand on a pas le temps de manger sain
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24 août 2024
Très commode et très sain; C'est très bien pour une cuisson à la vapeur comme accompagnement
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28 juillet 2024
Très facile à préparer vraiment top fait partie de mes produits préférés
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23 juin 2024
Sachets individuels de légumes verts, pratiques, bien proportionnés, les légumes sont bons.
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15 juin 2024
Bons légumes, sans sauce (ouf!!), croquants, gouteux. a recommander !
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