4 gaufres aux légumes
- 4 parts
- 190 kcal /100g 790 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au four Réchauffage Cuisson au four pendant 22 minutesCuisson à 180°CPréchauffez votre four à 180°C (th.6). Déposez les gaufres sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi-hauteur et laissez réchauffer le temps indiqué : - au four traditionnel : 25 min - au four à chaleur tournante : 22 min
- Déposez les gaufres sur une assiette et laissez-les réchauffer au four à micro-ondes le temps indiqué: Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 1 gaufre : 1 minutes. 4 gaufres : 4 minutes. Puis déposez les gaufres dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen pendant environ 3 minutes de chaque coté afin qu'elles soient bien dorés et croustillantes.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-c
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 77,5 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 790 kJ 190 kcal | 10% AR* 10% AR* | 612 kJ 147 kcal | 7% AR* 7% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 13 g 2,7 g | 19% AR* 13% AR* | 10 g 2,1 g | 15% AR* 10% AR* |
| Glucides dont sucres | 11 g 3,2 g | 4% AR* 4% AR* | 8,2 g 2,5 g | 3% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 1,8 g | % AR* | 1,4 g | % AR* |
| Protéines | 6,5 g | 13% AR* | 5,0 g | 10% AR* |
| Sel | 0,48 g | 8% AR* | 0,37 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
Avis clients
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29 mars 2025
au début c'était pour mon petit fils , maintenant tout le monde les manges l'essayer c'est l'adopter. très bon produit
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27 mars 2025
super produit facile a préparer et surtout très bon je recommande sincèrement
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19 mars 2025
Enfin une gauffre aux légumes que les enfants adorent. Seul dommage par apport au prix une cinquième serait le bienvenue
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19 mars 2025
Produit très bon, effectivement croustillant à l'exterieur et moelleux à l'interieur. Assaisonnement parfais, pour ceux qui en manque un peu il suffit d'ajouter quelques épices ou poivre à la cuisson. Il en faudrait d'autres avec d'autres légumes et la même texture.
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09 mars 2025
Excellent ! Croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, je suis accro !
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09 mars 2025
J'étais curieuse de goûter ces gauffre et vraiment pas déçue c'est original et très bon . Idéal pour brunch . Facile a préparer . J'en rachèterais.
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05 mars 2025
produit excellent, je recommande vivement, très satisfaite
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Foire aux questions
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Comment faire pour que les gaufres soient croustillantes ?
Pour des gaufres aux légumes bien croustillantes, faites-les cuire au four plutôt qu'au micro-ondes, en les plaçant directement sur la grille à 180°C pendant quelques minutes.