Ces croquettes de colin d’Alaska MSC ail & fines herbes panées s'invitent dans les assiettes des petits et des grands pour un plaisir gourmand et s’accompagnent parfaitement d'une purée ou une bonne poêlée de légumes !
Conseils de préparationPréparation sans décongélation
À la poêleCuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 14 min
14 minutes environ dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en les retournant régulièrement.
Au fourCuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 15 min
Cuisson à 180°C
préchauffé à 180°C (th.6) : 15 à 20 minutes. Laissez cuire, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson: - Four à la chaleur tournante : 15 min - Four traditionnel : 20 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Préparation composée d’une garniture 70% à base de portions de filets de colin d’Alaska MSC, d’ail et de plantes aromatiques et d’une panure 30%, préfrite, surgelée
Liste des ingrédients
Filet de colin d'Alaska MSC (POISSONS) 60% qualité sans arête* [Theragra chalcogramma sauvage pêché dans l’Océan Pacifique Nord-Est (FAO 67) ou Nord-Ouest (FAO 61), zone de pêche indiquée dans le cadre de datage], chapelure [farine de BLÉ (GLUTEN), sel, levure], huile de colza, farine de BLÉ (GLUTEN), amidon de BLÉ (GLUTEN), amidon de pomme de terre, eau, persil 0,8%, semoule de BLÉ tendre (GLUTEN), sel, ciboulette 0,3%, ail 0,1%, paprika, curcuma.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Peut contenir des traces de : lait, moutarde
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit: nutriscore-b
Valeurs nutritionnelles moyennes
Pour 100 g
Pour une portion de 50 g
Energie
809 kJ
193 kcal
10% AR*
10% AR*
405 kJ
97 kcal
5% AR*
5% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés
7,9 g
0,6 g
11% AR*
3% AR*
3,9 g
0,3 g
6% AR*
1% AR*
Glucides dont sucres
19 g
0,9 g
7% AR*
1% AR*
9,3 g
< 0,5 g
4% AR*
0% AR*
Fibres alimentaires
0,8 g
% AR*
< 0,5 g
% AR*
Protéines
12 g
23% AR*
5,8 g
12% AR*
Sel
0,66 g
11% AR*
0,33 g
6% AR*
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de colin d'Alaska MSC pêché dans l’Océan Pacifique Nord (FAO 67, FAO 61), d'ail et de fines herbes origine UE.
