Brunoise à la méridionale
- 53 kcal /100g 221 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Préparation chaude Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse. Laissez cuire 6 à 8 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire en position cuisson le temps indiqué : Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 225 g : 6 min 5 min Pour 450 g : 10 min 8 min
- Au micro-ondes Préparation froide Cuisson au microondes pendant 10 minLaissez décongeler dans un plat adapté : - Pour 225 g : 10 min - Pour 450 g : 15 min Mélangez à mi-temps. Laissez reposer 10 minutes au réfrigérateur avant de déguster. A consommer immédiatement.
- Au réfrigérateur Préparation froide Cuisson au refrigerateur pendant 5 hEtalez la brunoise dans un plat adapté sur une seule couche. Laissez décongeler 5 heures au réfrigérateur en recouvrant le plat d'un film alimentaire étirable. A consommer immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 221 kJ 53 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 3,3 g 0,4 g | 5% AR* 2% AR* |
| Glucides dont sucres | 3,4 g 3,3 g | 1% AR* 4% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
| Protéines | 1,1 g | 2% AR* |
| Sel | 0,01 g | 0,2% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Clafoutis aux petits légumes et mozzarella à vos favoris
EntréeClafoutis aux petits légumes et mozzarella
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes0,74 € / personne - Ajouter la recette Makis de légumes épicés à vos favoris
ApéritifMakis de légumes épicés
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes1,86 € / personne - Ajouter la recette Tartare de saumon aux baies roses à vos favoris
EntréeTartare de saumon aux baies roses
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : + de 30 minutes3,75 € / personne
Avis clients
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28 mars 2025
Rapide à cuisiner, mélangé à de la semoule, un vrai régal
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24 mars 2025
Très pratique, plein de possibilités de recettes pour des repas bien équilibrés et savoureux
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05 mars 2025
Très pratique ! J'aime en avoir au congélateur pour intégrer plus de légumes dans certaines recettes (comme les lasagnes), y compris en hiver.
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04 mars 2025
Pratique deja decoupé, bon gout et gain de temps, cuisson rapide.
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04 mars 2025
Idéal pour accompagner diverses préparations: tartes ou quiches, pâtes ou blé, ou même dans un risotto! un bon allié pour faire langer des légumes à nos enfants.
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04 mars 2025
Super pratique lorsque l'on veut rajouter des légumes à un plat et l'on a pas le temps. J'utilise cette poêle avec des pâtes et coulis tomate
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04 mars 2025
Bon produit, qui réduit pas mal une fois cuit, alors il ne faut pas compter dessus pour un simple accompagnement, il faut l'ajouter à du riz, par exemple :)
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