Cabillaud purée de lentilles, artichauts

1 part
149 kcal /100g 620 kJ /100g

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Ref: 086581

papillote de 300 g

19,96 €/kg

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On peut être en déplacement, et quand même prendre le temps pour soi. Surtout avec cette papillote Cabillaud, purée de lentilles corail et artichauts, avec leur sauce roquette.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 7 min

Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
Au four Préparation

Cuisson au four pendant 45 min

Cuisson à 180°C

Faites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Purée aux lentilles corail 40%, coeurs d'artichauts cuisinés 23,3%, filet de cabillaud 22,3%, sauce aux amandes, câpres et roquette 13,3%, noisette hachée grillée 0,8%, persil 0,1%, surgelés.

Liste des ingrédients

Filet de cabillaud qualité sans arête* (POISSON) 22,3%, cœur d’artichaut 19,3%, lentille corail cuite 8,9% (eau, lentille corail 4%), carotte 8,9%, eau, crème liquide (LAIT), oignon, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), AMANDE hachée grillée 2,7%, beurre (LAIT), huile de tournesol, câpre fine au vinaigre 2,5% [câpre salée (câpre, sel), eau, vinaigre d’alcool], lait de coco 2,3% (lait de coco, protéines de LAIT), purée de citron sucrée 1,8% (citron, jus de citron, sucre), roquette 1,3%, huile d’olive vierge extra, ail, NOISETTE hachée grillée 0,8%, coriandre, échalote, gingembre, amidon de maïs, sel, cumin, persil, origan, mélange 5 baies, poivre blanc.

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, œuf, soja, autres fruits à coques, céleri, moutarde, sésame, mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 300 g
Energie	620 kJ 149 kcal	7% AR* 7% AR*	1860 kJ 447 kcal	22% AR* 22% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	11 g 4,4 g	15% AR* 22% AR*	32 g 13 g	45% AR* 67% AR*
Glucides dont sucres	4,7 g 1,8 g	2% AR* 2% AR*	14 g 5,4 g	5% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	2,9 g	% AR*	8,7 g	% AR*
Protéines	7,4 g	15% AR*	22 g	44% AR*
Sel	0,72 g	12% AR*	2,2 g	36% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de cabillaud pêché dans l'océan Atlantique Nord-Est (FAO 27), de lentilles corail origine Canada, et d'artichaut origine UE et non-UE

Avis clients

Note moyenne 3.73

D'où proviennent les avis clients ?

28 mars 2025

Trop salé les cœurs d'artichaut très durs peu de poisson
13 mars 2025

Poisson dur malgré temps de cuisson respecté. Déçu de ce produit.
07 mars 2025

le cabillaud était fibreux !! quel dommage car les garnitures étaient réusssies.
04 mars 2025

Ma diététicienne m'a indiqué que ces plats équilibre étaient les meilleurs du marché. Très bon, les saveur changent un peu. La portion suffit pour une personne à l'appétit modéré.
04 mars 2025

Léger et équilibré, goûteux, bref, à recommander !
04 mars 2025

Très joli visuel qui met en appétence, rapide à réchauffer. Les goûts sont là et c'est vraiment un plat de qualité. Goûté chez des amis et que je vais racheter.
24 février 2025

Mon préféré des trois. Très bon et qualitatif ! En plus d'être sympa au niveau des couleurs, ce plat reste équilibré.

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