Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 4 parts
- 201 kcal /100g 847 kJ /100g
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Informations détaillées
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 3 min 30Versez la quantité désirée de graine de couscous dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué. Remuez régulièrement. Pour 150 g: 3 min 30 + 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 600 g: 8 min + 4 cuil. à soupe d'eau.
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 2 minVersez la quantité désirée de graine de couscous cuisinée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Mélangez avant de servir. Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 150g: 3 min30 2min Pour 600g: 6 min30 5 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
**ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 150 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 847 kJ 201 kcal | 10% AR* 10% AR* | 1271 kJ 302 kcal | 15% AR* 15% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 4,8 g 0,8 g | 7% AR* 4% AR* | 7,2 g 1,2 g | 10% AR* 6% AR* |
| Glucides dont sucres | 33 g 0,9 g | 13% AR* 1% AR* | 49 g 1,4 g | 19% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 4,1 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* | 8,4 g | 17% AR* |
| Sel | 0,58 g | 10% AR* | 0,87 g | 14% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
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04 mars 2025
J'ai été favorablement surprise par ce produit. Les graines de couscous cuisinées à l'huile d'olive se préparent très facilement. On s'est régalé !
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04 mars 2025
pratique et surtout le bon plan pour avoir la quantité souhaitée
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16 février 2025
J'en achète régulièrement pour accompagner un poulet rôti. Il est vraiment très bon et facile à préparer.
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19 décembre 2024
Préparation très rapide. Excellent accompagnement avec juste un filet d'huile d'olive et des légumes.
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14 décembre 2024
Excellent rien à rajouter . Semoule très bonne et très bon goût. On ne dirait pas un produit surgelé .
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29 septembre 2024
Bien assaisonnée, bonne, pratique, change des pâtes, du riz ou des pommes de terre quand on veut des féculents Parfait
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08 septembre 2024
Ce produit est idéal pour préparer rapidement un délicieux taboulé ou à servir en accompagnement. J'en ai toujours au congélateur !
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